aquí es cuando debe ser absolutamente evitado

En los últimos años jengibre se ha convertido en un ingrediente cada vez más popular para ella propiedades valiosas. El nombre científico es Zingiber officinale y ahora está muy extendido también en Europa por sus propiedades curativas y terapéuticas.
De hecho, esta planta es buena para la digestión y favorece la asimilación natural de los alimentos; además, el té de jengibre es bien conocido como un remedio natural para la tos, los resfriados y la gripe. Pero en algunos casos el jengibre puede doler. Si sufres de colon irritable, por ejemplo, es mejor no tomarlo, así como en el caso de la gastritis.

Los beneficios del jengibre

El jengibre es una planta muy rica en agua, pero también en hidratos de carbono, sales minerales, proteínas y muchas vitaminas, entre ellas las del grupo B, la vitamina E y la C.
El jengibre es un remedio eficaz. en caso de enfermedades y síndromes de resfriado, tos y dolor de garganta, especialmente si se toma en forma de decocción caliente, quizás con un poco de miel.
En forma de pack también se puede utilizar para calmar un dolor muscular, tras un traumatismo o desgarro, mientras que ingerir unas pocas piezas favorece la expulsión de toxinas del organismo y la asimilación natural de los alimentos. facilitando la digestión.
Para aprovechar sus propiedades drenantes y quemagrasas conviene tomarlo en forma de centrífugo o suplementos.

Los efectos secundarios

Especialmente en presencia de problemas específicos o trastornos de salud, el jengibre no debe usarse a la ligera porque desafortunadamente presenta varias contraindicaciones. Además, incluso en personas sanas, el uso excesivo de jengibre puede causar diversos problemas, hasta, en los casos más graves, consecuencias como náuseas, vómitos, diarrea e intoxicación alimentaria.

Limitarse en uso y dosis es, por tanto, lo primero que debe hacer cuando decide probar un poco de jengibre: la dosis diaria recomendada es de entre 10 y 30 gramos de raíz fresca.
También presta atención a la forma en que consumes esta planta: el jengibre, de hecho, siempre debe estar pelado, ya que ingerir la cáscara, especialmente si no se lava bien, puede provocar infecciones o irritaciones digestivas.

aquí están los principales efectos secundarios que puede ocurrir debido a la ingesta excesiva de jengibre:

Acidez estomacal, especialmente si sufre de gastritis y si se toma con el estómago vacío, el jengibre puede causar un ácido estomacal muy fuerte. Además, no se recomienda en absoluto tomarlo junto con limón en ayunas.
Especialmente cuando se toma en grandes cantidades, el jengibre también puede promover la aparición de enfermedades del tracto digestivo como las úlceras.

Gases intestinales y eructos - enfermos de colon irritable hay que tener mucho cuidado al tomar esta planta que, al favorecer las deposiciones, puede provocar diarrea, distensión abdominalmotilidad intestinal excesiva y estimular la producción de gases y eructos.

Palpitaciones en el corazón: el jengibre puede afectar la presión arterial, la capacidad de coagulación ritmo cardíaco y tomar demasiado puede causar palpitaciones cardíacas. Cualquier persona que padezca hipertensión y problemas cardíacos debe tomar este producto bajo estrecha supervisión médica.

Coagulación lenta: el jengibre mejora la la circulación sanguíneaadelgazándolo: una propiedad peligrosa para todos aquellos que siguen terapias farmacológicas para la coagulación de la sangre, como anticoagulantes orales, antiinflamatorios y antiagregantes plaquetarios.

Contracciones uterinas: no se recomienda el uso de esta planta para mujeres embarazadas, ya que podría causar contracciones uterinas severas, mientras que durante la lactancia puede provocar un sabor demasiado fuerte de la leche materna.

Reacciones alérgicas - enfermos alergias o de hipersensibilidad alimentaria podría manifestar reacciones alérgicas al jengibre, con síntomas que van desde erupciones cutáneas hasta, en los casos más graves, dificultades para respirar.

Tampoco se recomienda el jengibre.:

• a los que padecen hemorroides, ya que aumenta el dolor y el estado del problema;
• a los que padecen diabetes, dada la capacidad de esta planta para bajar los niveles de glucosa en sangre;
• a las personas que sufren de cálculos biliares, ya que estimula los jugos gástricos y la liberación de bilis de la vesícula biliar.